Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2024
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70,0 kg
Bisher verloren: 34,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2153 kcal
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Fett: 72,99g | Eiw: 174,92g | Kohlh: 210,43g.
Frühstück: Sugar, Meijer Crunchy Peanut Butter, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Great Value Sun-Dried Raisins, Quaker Quick Oats, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Bananas. Mittagessen: Meijer Stadium Style Cheddar, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Egg, Rosarita Refried Beans. Abendessen: Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Fresh Direct Grilled Chicken Salad, Taco Bell Rolled Chicken Tacos, Bananas, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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