Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2024
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105,4 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1926 kcal
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Fett: 62,63g | Eiw: 171,34g | Kohlh: 178,46g.
Frühstück: Wickbold Pão Australiano Integral, Ovo Cozido, Polenghi Queijo Prato Sandwich-In, Hortifruti Ameixa. Mittagessen: Omelete, Almôndegas de Carne de Vaca, Batata Inglesa Cozida, Tomates. Abendessen: Bold Snacks Bold Bar Bombom Crocante, Legumes Cozidos, Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Snacks/Sonstiges: Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Wickbold Pão Australiano Integral, Adaptogen Tasty Whey Doce de Leite, Psyllium, Banana, Parmalat Leite Desnatado. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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amandalefou's Gewichtsverlauf
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