Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2024
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136,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 45,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2463 kcal
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Fett: 132,35g | Eiw: 100,41g | Kohlh: 217,41g.
Frühstück: Honey, Espresso Coffee, Whole Milk. Mittagessen: Jasmine Pita Bread, Epic Bone Broth, Pork Shoulder (Arm Picnic, Cooked, Roasted) , Sour Cream. Abendessen: Sunsweet Pitted Dried Plums, Hummus , Raspberries , Pears , Kiwi Fruit, Avocados . Snacks/Sonstiges: Bananas , Sabra Classic Hummus, Feta Cheese , Tabbouleh (Bulgar with Tomatoes and Parsley), Young Green Onions, Olive Oil , Roma Tomatoes, Spectrum Chia Seeds, Lemon. mehr...
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3883 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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nefertiti1301's Gewichtsverlauf
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