Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2024
|
87,6 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1932 kcal
|
Fett: 55,97g | Eiw: 157,77g | Kohlh: 196,96g.
Frühstück: Хлеб и Молоко Хлеб Ржаной с Клюквой, Кофемания Флэт Уайт , Помидор Сливка, Великолукский Мясокомбинат Ветчина в Оболочке Гост, Grovo Удобное Яйцо Белки, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий. Mittagessen: Lit Energy Энергетик Zero Sugar, Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. Abendessen: Lactica Йогурт Греческий 4%, Нежинская Творог Обезжиренный , Киви, Зеленое Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%. Snacks/Sonstiges: Кофемания Флэт Уайт , Lit Energy Энергетик Zero Sugar. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Muleris's Gewichtsverlauf
|