Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2024
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95 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1388 kcal
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Fett: 40,08g | Eiw: 98,62g | Kohlh: 176,06g.
Frühstück: Clean Whey Whey Concentrado, Jacobinho Suco de Laranja Integral, Macarrão Fresco (Cozido), 3 Corações Cappuccino Doce de Leite Power Whey, Aviação Manteiga com Sal, Pullman Pão de Forma. Mittagessen: Alface, Extra Frango Assado, Massa Leve Talharim. Abendessen: Clean Whey Whey Protein Isolado, 3 Corações Cappuccino Doce de Leite Power Whey. Snacks/Sonstiges: Queensberry Geleia de Morango 100% Fruta, Club Social Original , Lacta Chocolate Laka Oreo. mehr...
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2643 kcal
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Bewegung:
Surfen - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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simona40's Gewichtsverlauf
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