Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2024
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54,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2466 kcal
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Fett: 85,31g | Eiw: 115,82g | Kohlh: 301,64g.
Frühstück: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Волгир Конфеты Коровка Ассорти, Protein Rex Mini Cake Sweet Carrot, Лента Творог Зерненый со Сливками 5%, Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Кофе, Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8%, Kultlab Protein Pie Черника. Mittagessen: Магнит Яблоко, FitnesShock Cocos, Абрико Топпинг Клубничный, Белый Замок Творог 5%. Abendessen: Никитка Кукурузные Палочки, Пятерочка Яблоко Красное, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Jump Bio Протеиновая Конфета CRISPY «Белый Шоколад и Кокос». Snacks/Sonstiges: Bonvida Изюм Темный без Косточки, Пятерочка Яблоко Красное, Вода (в Бутылке). mehr...
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2612 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde und 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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docha-marina's Gewichtsverlauf
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