Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2024
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66,2 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1399 kcal
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Fett: 38,92g | Eiw: 68,52g | Kohlh: 196,45g.
Frühstück: 사과, 요리하다 굿누들(우동맛), 스윗밸런스 닭가슴살 리코타 샐러드. Mittagessen: 대림선 우리밀100% 어묵면볶이, 콩나물무침, 스윗밸런스 매콤동글닭가슴살전과 곤드레나물밥. Abendessen: 달걀, 양배추, 저스트그린 당근라페, 닭안심, 매일 바이오 플레인 저지방, 바릴라 올리브 스파게티소스, 혼합 샐러드 채소, 콩나물, 오뚜기 카레가루 약간 매운맛, 찐단호박, 고추 가루. Snacks/Sonstiges: 요플레 그릭 플레인, 오리온 단백질 칩 칠리살사맛, 마이노멀 알룰로스, 네스프레소 캡슐커피, 서울우유 저지방우유. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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ydrgirl's Gewichtsverlauf
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