|
как бэээ, хоть и после завтрака, но это шок контент... хотя, что и требовалось доказать. Отпустила питание уже почти на месяц. Сегодня запланированный голод и готовка на пару дней пп блюд+ сняла почти все деньги с карты в "конверт"осталось рублей 800 на всё -до конца месяца.
|
73,2 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
802 kcal
|
Fett: 41,10g | Eiw: 48,18g | Kohlh: 62,61g.
Frühstück: Шоколадный Торт, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Mittagessen: Salmon House Шотландский Лосось. Abendessen: Milbona Протеиновый Йогурт . mehr...
|
Zunahme von 4,0 kg pro Woche
|