Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2024
|
53,9 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1192 kcal
|
Fett: 35,14g | Eiw: 71,35g | Kohlh: 142,41g.
Frühstück: Пятерочка Грейпфрут, Любятово Галеты Классические, Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam, Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Контех Пряники Арахисовые, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Fit Active Топпинг Сливочная Карамель, Fit Active Топпинг Сгущенное Молоко, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Ne Moloko Банановое Молоко, АРО Крупа Ячневая, Мистраль Рис Индика Brown Коричневый Длиннозерный. Mittagessen: Bombbar Топпинг Сгущёнка, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Владкон Горбуша Натуральная, Простоквашино Творог Обезжиреный , Атаг Конфеты Мама Женя . Abendessen: B&B Трюферро, Славянка Конфеты Перезвон, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ruferko's Gewichtsverlauf
|