Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2024
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100,1 kg
Bisher verloren: 64,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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988 kcal
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Fett: 49,60g | Eiw: 60,46g | Kohlh: 71,00g.
Frühstück: Harry Mehrkornbrötchen (70g), Gutfried Putenbrust Natur, Hartgekochtes Ei. Mittagessen: Bratkartoffeln, Cordon Bleu. Abendessen: Zwiebeln, Schwarzwälder Schinken, Käse, Laugenbrezeln. Snacks/Sonstiges: Milsani Sahnequark 40%. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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tshareng's Gewichtsverlauf
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