Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2024
|
127,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 62,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1468 kcal
|
Fett: 61,90g | Eiw: 86,46g | Kohlh: 141,64g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Черная Смородина , Омлетик, Чай Несладкий, Fit Active Топпинг Вкус Леденцовая Карамель, Село Зелёное Творог Зерновой 5%. Mittagessen: Гуляш из свинины №1 рецепт, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Тихвинский Уезд Детокс 06. Abendessen: Карат Сыр Творожный Виолетта Лайт Сливочный, Vici Крабовое Мясо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Вдохновение Шоколад Классический, Чай Несладкий, Bombbar Протеиновый Коктейль "Ванильно-Сливочный Пломбир". mehr...
|
|
3572 kcal
|
Bewegung:
Power Plate - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ларчик не просто открывался's Gewichtsverlauf
|