Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2024
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112 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 33 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2260 kcal
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Fett: 104,53g | Eiw: 93,20g | Kohlh: 236,10g.
Frühstück: Starbucks Caramel Frappuccino (Grande). Mittagessen: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Chicken Thigh Meat and Skin (Battered, Fried, Cooked) , Greek Salad, Macaroni Cheese. Abendessen: Woolworths Strawberry Yoghurt Low Fat , USN 100% Whey Protein Isolate. Snacks/Sonstiges: Padkos Chutney Flavoured Roasted Corn. mehr...
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Zunahme von 14 kg pro Woche
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Siphe Mndebele's Gewichtsverlauf
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