Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2024
|
57,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1309 kcal
|
Fett: 60,27g | Eiw: 60,53g | Kohlh: 135,54g.
Frühstück: Сыр Российский, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яблоко, Сыр Российский. Mittagessen: Перловка Отварная, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Индейка Тушеная с Овощами, Good Food Семечки Подсолнечника, Сырой Овощ, Тыквенные Семечки, Маруся Кефир Отборный 3,5-4,5%, Фрукты в желе (Мужчина идёт на спорт). Abendessen: Healthy Food Салат Свекольный с Грецким Орехом , Индейка Тушеная с Овощами. Snacks/Sonstiges: Campina Сливки Порционные. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Marina_Angel's Gewichtsverlauf
|