Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2024
|
63,2 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1289 kcal
|
Fett: 63,10g | Eiw: 81,72g | Kohlh: 105,72g.
Frühstück: Чай, Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый «Российский Новый» 50%, Азбука Вкуса Капуста Квашеная Традиционная Россия, Просто Азбука Тунец Кусочками в Оливковом Масле, Рижский Хлеб Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Клубника, Голубика, Ананас. Mittagessen: Азбука Life Цветная Капуста с Нутом, Азбука Вкуса Куриные Котлеты на Пару. Abendessen: Клубника, Голубика, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Просто Азбука Тунец Кусочками в Оливковом Масле, Салат Айсберг, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Кофе, Капучино. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Илона Александрова's Gewichtsverlauf
|