Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2024
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74,9 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1349 kcal
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Fett: 45,04g | Eiw: 62,63g | Kohlh: 182,75g.
Frühstück: Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Олония Хлеб Городской, Кофе с Молоком. Mittagessen: Bekker Калитка с Картошкой, Беккер Сабле с Мандаринами. Abendessen: Куриные Грудки (Жареные), Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Зеленый Чай. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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