|
утром, после обеда
|
84,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1792 kcal
|
Fett: 64,54g | Eiw: 110,61g | Kohlh: 197,95g.
Frühstück: Минтай, Гречка Отварная. Mittagessen: Кофе с Молоком, Фрутоняня Биолакт, Варенье из Смородины, Банан, Творог 5%. Abendessen: Кофе с Молоком, Bounty Bounty , Азовская Кондитерская Фабрика Щербет Сливочный, Лук, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Куриная Отбивная, Горбуша, Гречка Отварная, Азовская Кондитерская Фабрика Щербет Сливочный, Кофе с Молоком, Помело. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|