Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2024
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105,2 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1844 kcal
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Fett: 55,26g | Eiw: 153,98g | Kohlh: 176,72g.
Frühstück: Mexerica, Hortifruti Ameixa, Parmalat Leite Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, President Queijo Parmesão. Mittagessen: Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Arroz Branco (Cozido), Sococo Leite de Coco Tradicional, Swift Peixe Filhote. Abendessen: Piracanjuba Queijo Mussarela , Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Swift Peixe Filhote, Arroz Branco (Cozido), Subway Pão Parmesão e Orégano. Snacks/Sonstiges: Essential Nutrition Beef Protein, Bold Snacks Bold Bar Leite e Avelã, Caffeine Army SuperCoffee. mehr...
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574 kcal
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Bewegung:
Mountainbike - 39 Minuten, Garmin - 23 Stunden und 21 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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amandalefou's Gewichtsverlauf
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