Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2024
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81 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1708 kcal
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Fett: 82,36g | Eiw: 83,47g | Kohlh: 147,97g.
Frühstück: Antonio Alvarez Jamón de Trévelez, Helios Mermelada de Arandanos, Miel, Aceite de Oliva Extra Virgen, Horno El Antequerano Mollete. Mittagessen: Croquetas de Pollo, Tiger Khan Hoisin Sauce, Salsa de Soja (Tamari), Hummus, Solomillo de Cerdo, Fideos Chow Mein, Chinos, Pato Asado (sin Comer la Piel), Hacendado Risotto de Setas . Abendessen: Carrefour Aceitunas Negras Kalamata, Kiwi, Mandarina, Queso Feta, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Alubias Rojas Cocidas, Cebollin, Pepino (Pelado), Cilantro. Snacks/Sonstiges: Carrefour Pepinillos, Coronita Cerveza, Hacendado Anacardo Natural, Almendras, El Corte Inglés Dátiles Medjoul, Almendras, Lindt Chocolate Negro 85%. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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