Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2024
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67,9 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2211 kcal
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Fett: 118,45g | Eiw: 125,74g | Kohlh: 162,29g.
Frühstück: Yoplait Yoghurt Natural, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Lala Leche 70% Más Proteína , Huevo Frito, Chilaquiles, Holanda Helado Oreo, Yoplait Pay de Queso. Mittagessen: Tocino, McCain Papas Gajo Horneables , Salchicha o Perro Caliente con Salsa de Tomate y / o Mostaza. mehr...
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2078 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 5 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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r.berry91's Gewichtsverlauf
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