Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2015
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83,5 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1969 kcal
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Fett: 60,13g | Eiw: 104,39g | Kohlh: 178,20g.
Frühstück: Kellogg's All Bran Hi-Fibre, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Mittagessen: Ocean Basket Chips (Full Portion), Anat Chicken Shwarma. Abendessen: Potato, Glenryck Pilchards in Tomato Sauce. Snacks/Sonstiges: White Table Wine, Willards Cheese Curls, Simba Salt & Vinegar Chips, Castle Lite. mehr...
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2085 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Robsown's Gewichtsverlauf
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