Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2015
|
120,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 50,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1453 kcal
|
Fett: 70,64g | Eiw: 96,98g | Kohlh: 111,10g.
Frühstück: Ян Сыродел Сыр Верхнедвинский Легкий, Кофе с Молоком, Яичница, Простоквашино Сметана 15%, Красные Помидоры. Mittagessen: Останкино Сметана 10%, Ашан Буженина Запеченая, Красные Помидоры, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком. Abendessen: Избенка Кефир Детский 3,2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Рублевский МПЗ Буженина Запеченная, Редис, Грудка Индейки, Аристей Сыр Фету Мягкий. Snacks/Sonstiges: Азбука Здоровья Мюсли в Йогурте Лесные Ягоды, Домик в деревне Творог 0,2% Обезжиренный, Ашан Груша Вильямс, Банан. mehr...
|
|
3698 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|