Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2024
|
80,1 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1896 kcal
|
Fett: 71,51g | Eiw: 97,36g | Kohlh: 210,91g.
Frühstück: Кофе, ВкусВилл Молоко 2,5%, Настин Сластин Гранола Фитнес, ВкусВилл Йогурт с Финиками 2,5% без Сахара. Mittagessen: Зеленый Чай, ВкусВилл Яблоко Сушёное, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запеченное с Прованскими Травами, Картофель Тушеный с Мясом. Abendessen: ВкусВилл Яблоко Сушёное, ВкусВилл Десерт на Кокосовой Основе с Семенами Чиа, Пятерочка Груша Красная, Сливочное Масло, Рис Отварной, Бондюэль Кукуруза Консервированная , ВкусВилл Медальон из Лосося Атлантического Семги, Зеленый Чай. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Молоко 2,5%, ВкусВилл Протеиновый Коктейль с Малиной. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natal'kin's Gewichtsverlauf
|