Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2024
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87,5 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1472 kcal
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Fett: 67,74g | Eiw: 96,73g | Kohlh: 117,13g.
Frühstück: Помидоры, Оливковое Масло, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Авокадо Авокадо. Mittagessen: Магнит Яблоко, Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мистраль Киноа Вареная, Пармезан Сыр. Abendessen: Макфа Пшеничная Мука, Перепелиное Яйцо, Творог 18%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Sonstiges: Сельдерей, Первомайское Молоко Брынза, Лепешки сметанные в дырочку, Магнит Молоко Концентрированное Стерилизованное. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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plyushka80's Gewichtsverlauf
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