Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2024
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127,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 62,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1558 kcal
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Fett: 40,17g | Eiw: 59,74g | Kohlh: 245,36g.
Frühstück: Чай Несладкий, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Колбаса, Азбука Вкуса Хлеб Фермерский на Живой Закваске. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Тихвинский Уезд Детокс 06, Фрикадельки с лапшой. Abendessen: Азбука Вкуса Хлеб Фермерский на Живой Закваске, Простоквашино Сметана 10%, Vici Крабовое Мясо, Шпинат, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
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3424 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Power Plate - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Ларчик не просто открывался's Gewichtsverlauf
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