Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2024
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88,5 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1782 kcal
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Fett: 73,26g | Eiw: 56,42g | Kohlh: 222,68g.
Frühstück: Marmelade, Hofburger Cremia Natur, Zwergenwiese Tomesan, Haferflockenbrot. Mittagessen: Pfannkuchen, Langnese Viennetta Vanille. Abendessen: Fattoria La Vialla Ketchalla, Parmesan (Gerieben), Ravioli mit Käsefüllung. Snacks/Sonstiges: Zwergenwiese Tomesan, Wasa Sesam Knäckebrot (14g). mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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J. Ameland's Gewichtsverlauf
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