Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2024
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81,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1139 kcal
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Fett: 44,35g | Eiw: 56,32g | Kohlh: 130,45g.
Frühstück: Maitokahvi, Vehnäleseet, Lakka, Valio Sitruuna Rahka, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. Mittagessen: X-Tra Edam Viipaleet 16%, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Pågen Limppu, Coop Kevyt Punajuurisalaatti, Rainbow Tortelloni Juusto ja Aurinkokuivattu Tomaatti. Abendessen: Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Kotimaista Sokeroimaton Mustikkakeitto. Snacks/Sonstiges: Keiju Kasvirasvalevite 70%, Fazer Viisi Viljaa Paahtoleipä, Vanajan Vohvelit Sitruuna , Maitokahvi. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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jäähile's Gewichtsverlauf
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