Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2015
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92,5 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2483 kcal
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Fett: 101,48g | Eiw: 86,77g | Kohlh: 281,64g.
Frühstück: Mate Amargo, Frutigran Galletitas con Semillas de Sésamo, Amaranto y Girasol. Mittagessen: Criollitas Galletitas de Agua, Maggi Puré de Papas de la Huerta, Granja del Sol Milanesas de Soja con Calabaza. Abendessen: Grido Bombón Escocés, Hellmann's Mayonesa, Pan Francés, Vino Cabernet Sauvignon, Ensalada de Verduras Mixtas, Matambre, Morcilla, Chorizo. Snacks/Sonstiges: Bondiola de Cerdo, Pan Francés, Punta del Agua Queso Cremoso Argentino, Hogareñas Salvado, Café con Leche Descremada. mehr...
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2545 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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CarlosdeAlmafuerte's Gewichtsverlauf
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