Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2024
|
70,0 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1342 kcal
|
Fett: 41,49g | Eiw: 89,06g | Kohlh: 162,54g.
Frühstück: Gatorade Zero Fruit Punch, Trader Joe's Salsa Verde, 01-10-24 Frittata, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Coffee. Mittagessen: Trader Joe's Organic Tricolor Quinoa, Trader Joe's Brown Jasmine Rice, Kirkland Signature Tilapia Loins, Jongga Kimchi. Abendessen: Classic Hummus, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Bell Peppers, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds. Snacks/Sonstiges: Dairy Queen Hot Fudge Sundae - Small, Yerba Prima Psyllium Whole Husks, Purely Elizabeth Original Ancient Grain Granola, Fage Total 0% Greek Yogurt (150g). mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TheRealMrsQ's Gewichtsverlauf
|