Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2015
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120,8 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 25,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2511 kcal
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Fett: 99,10g | Eiw: 131,09g | Kohlh: 281,34g.
Frühstück: Fargo Galletitas de Agua Clásicas, Café con Leche Descremada, Banano. Mittagessen: Mandarinas, Remolachas Cocidas (Frescas), Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Berenjena, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Granix Galletitas Sésamo sin Sal. Abendessen: Empanada de Carne. Snacks/Sonstiges: Café con Leche Descremada, Fargo Galletitas de Agua Clásicas. mehr...
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2985 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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jonatan_ivan's Gewichtsverlauf
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