Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2024
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68,4 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2215 kcal
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Fett: 97,72g | Eiw: 110,94g | Kohlh: 225,61g.
Frühstück: Great Value Waffles Estilo Caseros, Yoplait Yoghurt Natural, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Chilaquiles, Holanda Helado Oreo, D'Gari Flan. Mittagessen: Tía Rosa Tortillas de Harina , Queso Oaxaca. mehr...
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2147 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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r.berry91's Gewichtsverlauf
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