Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2015
|
91,2 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2376 kcal
|
Fett: 89,03g | Eiw: 69,65g | Kohlh: 319,56g.
Frühstück: Johma Twents Kruidentuintje Salade, Bruine Boterham, Coca-Cola Coca-Cola Light. Mittagessen: Optimel Puur Bosvruchten, Alpro Soya Banana, Alpro Soya Choco, Raak Reine-Claude, Johma Twents Kruidentuintje Salade, Bruine Boterham, Appel. Abendessen: Chio Party Mix Original, AH Excellent Pappardelle, Grand'Italia Bolognese Saus. Snacks/Sonstiges: Pringles Cheese & Onion. mehr...
|
|
3631 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 20 Minuten, Aerobic - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Staubsaugen - 30 Minuten, Hausarbeit - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 35 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Sitzen - 5 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
Goed gedaan! ! Hoever ben je? Ik ben sinds gisteren nieuw hier.. Graag
10 Jun 15 vom Mitglied: nesjj
|
Dank je wel! Welkom bij Fatsecret! :) Ik ben hier ook nog niet zo heel bekend, vandaar de late reactie, sorry nog ervoor, want ik weet nog niet helemaal hoe het werkt met de reacties en berichten! Ik moet nog zeker 21 kilo, maar als ik mijn 'doel' bereikt heb en nog niet tevreden bent, ga ik verder tot de 30 kilo, dus nog 10 kilo erbij! En hoe gaat het met jou? Wat is jouw doel?
15 Jun 15 vom Mitglied: Beryltje
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Beryltje's Gewichtsverlauf
|