Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2024
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59 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1553 kcal
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Fett: 66,92g | Eiw: 98,36g | Kohlh: 141,25g.
Frühstück: Yeşil Çay, Domatesler, Soğan veya Taze Soğan, Mis Yarım Yağlı Süzme Taze Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Bahçıvan Labne. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, Tavuk Göğsü. Snacks/Sonstiges: Fıstıklı Baklava, Muz, Starbucks Buzlu Caffè Americano (Tall). mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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