Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2024
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52,3 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1792 kcal
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Fett: 51,94g | Eiw: 79,77g | Kohlh: 251,30g.
Frühstück: Great Value Skim Milk, Bowmar Nutrition Protein Pumpkin Spice. Mittagessen: Pillsbury Sweet Rolls Cinnamon Rolls with Icing, Oroweat Whole Grains 12 Grain Bread, Blue Bonnet Light Soft Spread Margarine. Abendessen: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Alpine Fresh Blueberries. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Jumbo Cinnamon Sweet Roll with Vanilla Icing, Banana Muffins, Sugared or Glazed Doughnuts. mehr...
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2014 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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