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~ Massa Grassa: 23.1%
~ Massa Muscolare: 34.3%
~ MB: 1342 kcal
~ BMI: 21.8
~ Acqua: 54.4%
~ Peso ossa: 2.6kg
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55,3 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1689 kcal
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Fett: 60,29g | Eiw: 79,56g | Kohlh: 216,11g.
Frühstück: Prozis Protein Muesli, Fragole, Mila Yogurt Benessere Zero Grassi. Mittagessen: Macedonia, Pane Bianco, Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli. Abendessen: Uovo Sodo, Patata Bollita, Pompelmo, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini (Surgelati). Snacks/Sonstiges: Pastiera Napoletana, Coop Colomba Classica. mehr...
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1638 kcal
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Bewegung:
SALA PESI - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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La Itagnola's Gewichtsverlauf
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