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omg
수면 시간 2시~8시 반
일어났더니 졸렸지만.. 다시 잠들진 않고
간만에 쾌쾌쾌변하고 몸무게를 쟀는데
어제 안움직여서 쪘을라나 싶었지만
생각보다 빠져있었다
수면의 질은 신경쓰자..
아침 : 그릭요거트
점심 : 남아있던 파닭 에프 굽
저녁 : 우삼겹 야채찜
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62,5 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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SEONFLOWER's Gewichtsverlauf
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