Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2024
|
63,8 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1170 kcal
|
Fett: 53,13g | Eiw: 79,90g | Kohlh: 96,83g.
Frühstück: Золотые Луга Молоко 3,2%, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Хохланд Творожный Сыр, Ашан Хлеб Украинский. Mittagessen: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Капуста, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Яйцо. Abendessen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Слобода Масло Подсолнечное, Newa Nutrition Протеин для Похудения, Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Сухие Семена Чиа, Домик в деревне Кефир 2,5%. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ksyune4's Gewichtsverlauf
|