Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2024
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88,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2861 kcal
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Fett: 106,83g | Eiw: 180,94g | Kohlh: 292,38g.
Frühstück: Bimbo Panque Marmol, Mission Tortillas Ligeras Amarillas , San Juan Claras de Huevo, Kaporo Aceite de Ajonjolí Tostado y Soya, Huevo, Myo-Vector Myo Vector Whey, Nestlé Coffee Mate Sabor Chocolate, Yoplait Yogurt Griego sin Azúcar Añadida. Mittagessen: Paella con Mariscos, Rollos de California, Pedrugada Jamón Serrano, Churros, Brownie, Bolillo, Gloria Mantequilla sin Sal, Carne de Cerdo, Bife de Chorizo, Rib Eye. Abendessen: Alpura Leche Deslactosada, Kellogg's Choco Krispis, Sicao Barry Callebaut Sicao Chocolate Semi Amargo Chispas, Myo-Vector Myo Vector Whey, Yoplait Yogurt Griego Sabor Natural, La Flor de Morelia Ate de Guayaba, FUD Queso Gouda Rebanado. Snacks/Sonstiges: Azúcar. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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