Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2024
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83,5 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2330 kcal
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Fett: 97,62g | Eiw: 62,13g | Kohlh: 291,12g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Gutes Land Yogos 2%, Gut & Günstig Mandeln Blanchiert Gehobelt, Ener Bio Soft-Datteln, Passionsfrucht, REWE Banane. Mittagessen: Kaufland Muffins Stracciatella . Abendessen: Gutes Land Gouda, K-Classic Kochhinterschinken, Aldi Bunte Eier, K-Classic Würzige Remoulade, Goldähren Vollkorn Toast, Maggi Ravioli in Tomatensauce. Snacks/Sonstiges: Volvic Zitrone-Limette, Kinder Duo, Lindt Pralinés Classic, Yogurette Yogurette. mehr...
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2258 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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jax2824's Gewichtsverlauf
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