Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2024
|
128,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 29,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1186 kcal
|
Fett: 46,57g | Eiw: 97,37g | Kohlh: 87,46g.
Frühstück: Чим Чим Сливочно-Кунжутный Соус, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Огурец (с Кожурой), Sunan Маслины без Косточки, Жареное Яйцо без Жира. Abendessen: Sunan Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Помидор Запеченный, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Happy Crisp Криспы Кукурузно-Рисовые Альпийский Сыр, Добрый Кока Кола без Сахара , Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг Манго Банан, Мандарины. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
К⭕️К⭕️©️'s Gewichtsverlauf
|