Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2024
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85,7 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2823 kcal
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Fett: 78,90g | Eiw: 290,98g | Kohlh: 235,92g.
Frühstück: Bananas , PVL Iso-Gold, Gatorade Perform Powder, Kirkland Signature Three Berry Blend, Extra Virgin Olive Oil, Creamy Rice, Iso-Gold, President's Choice Tropical Fruit Blend, Egg Whites, Natural Peanut Butter (32g), Quick Oats (3-5 Min), Egg. Mittagessen: Ben's Whole Wheat Bread, Kraft Fat Free Miracle Whip, Clover Leaf Seafood Solid White Tuna in Water, Ketchup No Sugar Added, Extra Lean Ground Beef, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking). Abendessen: Kirkland Signature Natural Peanut Butter (32g), Kirkland Signature Egg Whites, Egg. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, PVL Iso-Gold. mehr...
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Zunahme von 10,2 kg pro Woche
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Irongame8's Gewichtsverlauf
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