Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2024
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72,4 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1934 kcal
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Fett: 84,51g | Eiw: 102,99g | Kohlh: 190,96g.
Frühstück: Финики, Kplus Prsut Mediteran Narezak, AS Zrno Prirode, Яйцо, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Mittagessen: Barilla Fusilli Integrale, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины . Abendessen: Гречка Отварная, Zott Protein Pudding Chocolate, Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Чернослив, Пятерочка Апельсин. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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