Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2024
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79,8 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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591 kcal
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Fett: 22,66g | Eiw: 57,90g | Kohlh: 36,33g.
Frühstück: Сернурский Сырзавод Сыр Качотта с Лисичками и Жареным Луком , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, NovaSweet Подсластитель, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Mittagessen: Волжанин Яйца Куриные С0, Чайкофский Сахар Рафинад, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Агро-Альянс Крупа Манная, С.Пудовъ Мука Рисовая, Haas Ванилин, Домик в деревне Творог 9%. Abendessen: Сады Придонья Сок Томатный с Солью, Fish House Минтай Филе, NovaSweet Подсластитель, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. mehr...
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2046 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 6 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 51 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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