Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2024
|
100 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1545 kcal
|
Fett: 89,75g | Eiw: 89,29g | Kohlh: 98,07g.
Frühstück: Ogórek Kwaszony, Pomidory, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Mielony Smażony, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Ser Gouda, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Mittagessen: Pomidory, Ogórek Kwaszony, Regionalne Szlaki Kiełbasa z Dziczyzną, Pikok Kiełbaski Śląskie z Szynki, Biedronka Bułka Żytnia. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|