ГалинаТ.'s Notizen, 30 Mrz 24

-600гр
и я на новом уровне. ура🎊💪
питание вчера было на 1260. активность никакая.
опять провалялась на диване, никак не выкарабкаюсь.
сегодня уже получше, жить хочется, но голова до сих пор побаливает.
может, завтра получше будет 🙏
Всем тихого и мирного неба над головой ❤🌹🙏
идём дальше 💃😂

56,9 kg Bisher verloren: 19,7 kg.    Still to go: 1,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1709 kcal

Fett: 70,36g | Eiw: 112,33g | Kohlh: 89,96g.   Frühstück: Рафаэлло Конфета, Жареное Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста, Свинина Запеченая, Гречка Отварная. Mittagessen: Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Беларусь Сыр Маасдам, Приготовленная Квашеная Капуста, Евророс Тефтели Мясные с Рисом. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Куриные Бедрышки (Запеченные), Балтика Пиво Тёмное Браун Эль. Snacks/Sonstiges: Крестьянское Хозяйство Макарова и.М. Ветчина из Индейки, Домик в деревне Молоко 2,5%. mehr...