Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2024
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63,7 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1265 kcal
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Fett: 66,48g | Eiw: 81,45g | Kohlh: 86,34g.
Frühstück: Kiwi, Kaffee mit Milch, Bio-Zentrale Brotaufstrich Rucola Tomate, Aldi Ziegenfrischkäse mit Kräutern, 100% Vollkornbrot. Mittagessen: Farmer Studentenfutter Classic, Buchweizengrütze (Gekocht), Gebacken oder Gekochter Lachs. Abendessen: Maredo Knoblauchbrot (66g), Edeka Feta. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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silolimaru's Gewichtsverlauf
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