Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2024
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87,5 kg
Bisher verloren: 34,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1919 kcal
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Fett: 87,53g | Eiw: 81,51g | Kohlh: 206,38g.
Frühstück: Continente Canela, Fresh Lemon Juice, Milbona Iogurte Sabores, H3 Ovo Estrelado, Lidl Pão Escuro de Rio Maior, Milhafre Manteiga com Sal, Fuji Apples, Kiwi Fruit, Pingo Doce Abacate, Vigor Leite Meio Gordo, Dolce Gusto Café. Mittagessen: Chocolate Chiffon Cake, Batata Doce (Micro-Ondas), Pingo Doce Bifana de Porco. Abendessen: Pingo Doce Queijo Serra da Estrela DOP, Lidl Creme de Curgete . Snacks/Sonstiges: Ucal Leite com Chocolate, Vigor Leite Meio Gordo, Pingo Doce Doce Extra de Morango, Pingo Doce Queijo Serra da Estrela DOP, Lidl Pão Escuro de Rio Maior. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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FLAPS15's Gewichtsverlauf
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