Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2024
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68,5 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2138 kcal
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Fett: 71,01g | Eiw: 124,91g | Kohlh: 259,38g.
Frühstück: Sopes, Sopes, Lala Queso Panela, Huevo Frito, Tortillas de Maíz, Tía Rosa Bigotes con Relleno de Cajeta, Danone Flan Danette. Mittagessen: McCain Papas Gajo Horneables , Crema de Cacahuate, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Plátano, Lala Leche 70% Más Proteína . mehr...
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2237 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 18 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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r.berry91's Gewichtsverlauf
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