Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2024
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62,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1554 kcal
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Fett: 79,89g | Eiw: 74,07g | Kohlh: 135,34g.
Frühstück: Tere, Maydanoz, Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Latte Kahve. Abendessen: Fırında Patates, Cacık, Tavuk Pirzola, Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Ülker Dido Vişneli. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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