Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2024
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67,4 kg
Bisher verloren: 34,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1109 kcal
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Fett: 53,29g | Eiw: 73,36g | Kohlh: 81,84g.
Frühstück: Vitarella Margarina, Ovo Mexido, Padaria Pão Francês. Mittagessen: Arroz Parboilizado Cozido, Maxixe Refogado, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Feijão de Corda. Abendessen: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido, Feijão de Corda. Snacks/Sonstiges: Padaria Pão Francês, Ovo Mexido. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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ray.oli's Gewichtsverlauf
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