Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2024
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83,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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995 kcal
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Fett: 46,01g | Eiw: 53,67g | Kohlh: 105,30g.
Frühstück: Tatlı Kavun, Avokado, Salatalık, Badem, Tulum Peyniri, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Kuru Hurma, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Fırında Kabak, Közlenmiş Patlıcan, Dana Etinden Yapılan Köfte, Ceviz, Kuru Hurma, Kiraz Domates. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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